managementul stresului

Fiind expuşi la tot mai mulţi stimuli, experimentăm deseori stresul.

Seminarul urmăreşte iniţial identificarea cauzelor acestor tensiuni şi apoi reechilibrarea şi reducerea reacţiei prelungite la factorii interni sau externi, cauzatori de stres, prin aplicarea unor tehnici (orientale si occidentale).

Vom învăţa să fim cât mai conştienţi de ceea ce suntem, dincolo de "zgomotul" minţii...

 

Acest seminar este recomandat atât companiilor (conducere, factori de decizie) cât şi persoanelor fizice.

Durata seminarului: un weekend, de vineri orele 17 - duminică orele 15

Din tematica seminarului:

  • Stresul profesional

  • Stresul personal

  • Tehnici de relaxare

  • Metode de respiraţie

  • Tehnici de vizualizare

  • Metode de meditaţie

  • Cultivarea stării de mindfulness (minte liniştită - prezenţă conştientă)

  • Drumeţie în Ţinutul Pădurenilor

  • Seară de dans (sâmbătă seara)

Locaţia: Pensiunea Magic -Ţinutul Pădurenilor: http://pensiuneamagic.ro/

Cazarea se face vineri intre orele 14-17.
Cost cazare: 120 RON/camera/noapte (2 paturi)
Investiţie seminar: 300 RON/persoană
Masa de prânz: 25 RON

 

 

ÎNSCRIERI Şi informaŢII CURSURI ŞI PELERINAJE
PROGRAMARE CONSILIERE ŞI TERAPII

Dorin Roman - 0723002857

e-mail: dorin.roman1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/dorin.roman.3

 

 

Notă* Nici o terapie prezentată pe acest site nu înlocuieşte vizita la medic, controlul medical şi recomandările primite.